Inzwischen gelten Rückenschmerzen aller Art als absolute Volkskrankheit. Jeder scheint schon einmal Rückenschmerzen gehabt zu haben.<br />Tatsächlich hat es unser Rücken nicht leicht. In einem Bürojob nimmt er häufig die ungesündesten Positionen ein und in einem Lauf- oder Stehjob wird er auf Dauer auch belastet. Da wir aber an unserem Job nicht viel ändern können, bleibt uns nur eine Wahl: Den Rücken so gut es geht stärken.<br />Die drei Rückenübungen in diesem Video sollen euch dabei helfen, eine gesunde gerade und aufrechte Haltung zu entwickeln. Das sieht nicht nur besser aus, sondern ist auch viel gesünder!<br />Auch bei gofeminin:<br />Für alle Stressgeplagten: Das schnelle Bauch Express-Workout<br />
