¿Estás preparando una media maratón? ¿Tienes la maratón entre ceja y ceja? Pues<br />escucha los consejos de Roberto Crespo, instructor de ToGoGym y entrenador en<br />Runners Zagros Sports. No basta con realizar tiradas largas, trabajar la velocidad o<br />machacarse con series en cuesta. Una buena técnica de carrera te hará mejorar tu<br />rendimiento. Aprende a realizar unos simples ejercicios con los que conseguir mejorar<br />tus tiempos, evitar lesiones y, lo más importante, disfrutar del momento de calzarte tus<br />zapatillas y salir a correr.
