Quando siete sedute alla scrivania, oppure quando siete a casa sul divano, provate questo esercizio facilissimo per ottenere una pancia tonica e degli addominali d'acciaio senza fatica!<br />Come fare le gambe parallele alla scrivania<br />Da sedute, sollevate le gambe parallele e mantenetele in posizione per 20 secondi.<br />Suggerimenti<br />Contraete gli addominali e mantenete le gambe tese.<br />Pronte a ricominciare? Via con i crunch addominali!<br />In collaborazione con terryfitness.
