Lo yoga è una disciplina molto completa e ricca di benefici</a>, sia per la mente che per il corpo. Ci sono posizoni base</a> che, una volta imparate, possono essere fatte tranqullamente a casa o in coppia</a>, come il più conosciuto saluto al sole</a>. Alcune di queste posizioni, combinate con il pilates</a>, sono ottime anche per combattere la cellulite</a> e tonificare il corpo, come queste che vi mostreremo nel video.<br /><br /><br /><br />
