En colaboración con espiritudesuperacion<br />Tener una tripa bien tonificada puede parecer uno de esos sueños inalcanzables, pero con una buena rutina de entrenamiento y constancia todo es posible. Por eso hemos querido traeros tres ejercicios sencillos que, realizados día a día, descubrirán esas abdominales que siempre quisiste tener.<br />"Antiguamente las abdominales se ejercitaban como ejercicios de fuerza, pero hoy los vamos a ejercitar con su verdadera función, que es la de estabilizar, a través de ejercicios funcionales", nos cuenta el entrenador personal y preparador físico José Manuel Gil. <br />Nosotras ya hemos empezado. ¿Y tú? ¿Te animas? <br />Agradecimientos a Holiday Gym<br /> <br />Puede interesarte...<br />Ejercicios para fortalecer los glúteos<br />Ejercicios con Kettlebell o pesa rusa: cuerpo a punto en tiempo récord<br />
