Lo squat a parete, anche detto comunemente sedia, è un esercizio per snellire le cosce e tonificare le gambe, molto utile se vuoi assottigliare la parte bassa della tua figura.<br />In questo video, Federica Fontana ti mostra come fare: con la schiena dritta, siediti su una sedia immaginaria, tenendo la posizione per almeno 30 secondi.<br />
