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Cómo superar la depresión posparto con ejercicios

2021-06-23 71 Dailymotion

En colaboración con Clínica Vass<br />Son muchas las mujeres que presentan depresión después de dar a luz. La fisioterapeuta Laura Hernández nos explica que existen varios factores que influyen en este proceso, como pueden ser los cambios hormonales y la fijación del sacro, que puede generar una irritación que repercuta a nivel craneal.<br />Para evitar este tipo de afección, se puede trabajar en la movilidad del sacro descomprimiéndolo y permitiendo que se mueva libremente, de tal manera que no tenga fijaciones. Asimismo, esto tendrá una repercusión ascendente, trabajando también el sistema craneosacral.<br />De esta manera, ayudaremos a la madre a hacer que la depresión postparto sea lo más liviana posible y a superarla en un breve periodo de tiempo. ¡Descubre en nuestro vídeo toda la explicación de la especialista!<br />Puede interesarte...<br />¿Cómo combatir la depresión postparto?<br />En qué consiste la depresión postparto<br />La lactancia materna hasta los 6 meses<br />

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