<br />Éste y otros contenidos los podrás encontrar en la revista Women´s Fitness<br />Correr de la manera correcta es muy importante para evitar lesiones, pero también para hacerlo más rápido y de forma más efectiva. El entrenador personal Luis Javier González nos explica que para hacer bien este ejercicio debemos practicarlo bien erguidas, con la vista al frente e intentando evitar pisar con el talón.<br />Para corregir este último problema, podemos realizar varios ejercicios que ayudan a apoyar el pie de la manera correcta y adquirir una buena técnica de carrera para evitar las posibles lesiones y aprovechar nuestro tiempo de hacer deporte al máximo.<br />Si te interesa saber más sobre running, Women’s Fitness está disponible en la Apple Store y en Kiosko y más.<br />Puede interesarte...<br />Te presentamos a Susana Suárez, ganadora del concurso Women's Fitness<br />¿Te gusta el running? Llega la guía más completa<br />
