D'après une étude très sérieuse des chercheurs de l'université d'Helsinki, en Finlande, menée durant 40 années sur une population de 1222 hommes d'affaires nés entre 1919 et 1934, et affihcant un risque de maladie cardio-vasculaire (fumer, surpoids...) : prendre des vacances permettrait d'allonger l'espérance de vie. On le sait, les vacances diminuent le stress et l'effet sur cette cohorte est manifeste. D'ailleurs l'étude a aussi mis en lumière que des vacances courtes, c'est-à-dire inférieures à une durée de trois semaines avaient un effet peu positif, car le taux de mortalité était 37% supérieur au groupe prenant des congés plus longtemps. La cause : une déconnexion relative durant les vacances. <br />Donc pour vivre mieux, plus longtemps, apprenez à déconnecter du travail !<br />Lire aussi : <br />5 conseils pour une détox digitale<br />Anti-stress : 15 trucs pour décompresser au quotidien
