Aujourd’hui, le marché du complément alimentaire est très vaste. Lesquels sont vraiment efficaces ? Comment choisir un complément alimentaire ?<br />Le Dr Dukan, nutritionniste, nous explique comment utiliser les compléments alimentaires au quotidien :<br />> Des compléments alimentaires coupe-faim : la pectine de pomme est très utilisée. Vendue en gélule, ce complément alimentaire permet de déclencher rapidement un effet de satiété.<br />> Des compléments alimentaires drainants : de nombreuses plantes ont des vertus drainantes, comme le pissenlit, le fenouil… chacune ayant une action diurétique sur les reins, le foie... On les trouve généralement en flacon, à diluer dans un verre d’eau.<br />> Des compléments alimentaires brûle-graisses : l’extrait de vinaigre de cidre par exemple qui brûle les graisses et les protéines.<br />Voir les autres vidéos du Dr Dukan :<br />> Le son d'avoine<br />> Les aliments coupe-faim<br />> Les 100 aliments du régime Dukan<br />A lire aussi :<br />> Régime Dukan : mode d’emploi<br />> Témoignages sur le régime Dukan<br />> Tout savoir sur les compléments alimentaires<br />
