Le Qi Gong est une discipline d’origine chinoise qui consiste à équilibrer les énergies du corps à l’aide d’un travail sur la respiration, des massages, ou des mouvements lents.<br />Pour permettre l’activation des systèmes de l’organisme, voici en images les points d’acupuncture à travailler. Les 3 principaux systèmes du corps (physiologique, émotionnel et mental) seront ainsi sollicités, permettant à l’énergie de circuler.<br />Voir les autres exercices de Qi Gong en vidéo :<br />> Qi Gong : exercices pour les lombaires<br />> Qi Gong : exercices de tonification<br />> Qi Gong : exercices du "garçon de café"<br />A lire aussi :<br />> Auto-massage mode d'emploi<br />> Relaxation : nos astuces<br />> Les différents types de yoga<br />Intervenant : Jean-Philippe Schrobiltgen, professeur de Qi Gong sibérien<br />
