<br />© istockMusclez-vous sans en avoir l'air au bureau en suivant les conseils de notre coach VIP Julie Ferez (-Imperiali).<br />Deux exercices à faire en toute discrétion, l'un pour tonifier son périnée, même en réunion ; l'autre pour les bras et les épaules.<br />La coach vous explique même comment respirer, car l'oxygénation des muscles fait partie des exercices, évidemment !<br /> <br />Voir aussi sur aufeminin :<br />4 exercices fondamentaux parfaits pour tout le corps<br />3 exercices en vidéo pour avoir de belles fesses<br />Les meilleurs sports pour brûler des calories<br />
