Ces habitudes quotidiennes vous donnent l'air plus vieux.<br />1. Ne pas dormir assez.<br />Une étude publiée par Clinical and Experimental Dermatology, montre que les femmes qui se reposent assez retrouve une meilleure peau 30% plus rapidement.<br /><br />2. Être stressé.<br />Selon la Harvard Medical School un stress prolongé peut réduire la taille des télomères, ce qui accélère le processus de vieillissement.<br /><br />3. Boire des sodas et manger des aliments sucrés.<br />Selon une étude de Clinical Dermatology, consommer trop de sucre peut réduire la concentration d'acide aminé dans la peau.<br /><br />4. Boire trop d'alcool.<br />L'alcool déshydrate et crée des inflammations, ce qui peut se traduire par des gonflements, des brûlures et des vaisseaux qui explosent.<br /><br />5. Fumer.<br />Une étude publiée dans Plastic and Reconstructive Surgery a comparé les visages de 79 adolescents jumeaux.<br />Ce qui ont fumé cinq ans ou plus que leur jumeau auraient été touché plus souvent par des gonflements, des poches sous les yeux ou des paupières tombantes.
