JAKARTA, KOMPAS.TV - Penjualan tabung oksigen di Pasar Pramuka, Jakarta, meningkat seiring dengan tingginya angka positif Covid-19 di ibu kota. <br /> <br />Imbasnya, stok tabung oksigen di Pasar Pramuka kosong sejak Jumat (25/6/2021) pekan lalu. <br /> <br />Stok yang kosong terjadi karena berhentinya pengiriman tabung oksigen dari distributor ke pedagang di Pasar Pramuka. <br /> <br />Namun menurut Gubernur DKI Jakarta, Anies Baswedan, pasokan oksigen medis masih mencukupi. <br /> <br />Meski begitu, Anies menyebut distributor kekurangan tenaga pengantar dan armada ke berbagai rumah sakit di Jakarta. <br /> <br />Pemprov DKI mengerahkan instansi kedinasan untuk membantu penyaluran oksigen. <br /> <br />Di depo pengisian oksigen di Jagakarsa, Jakarta Selatan, pemilik toko mengaku sejak lima hari terakhir permintaan pengisian tabung oksigen meningkat. <br /> <br />Per hari depo ini bisa melayani pengisian oksigen hingga 150 tabung. <br /> <br />Seperti biasa, jika permintaan tinggi, harga pun ikut-ikutan tinggi. <br /> <br />Semula 15 ribu rupiah per meter kubik, sekarang naik menjadi 25 ribu rupiah. <br /> <br />Lalu apa yang bisa kita lakukan sendiri untuk mengatasi kekurangan oksigen pada tubuh tetapi sulit mendapatkan oksigen yang dijual di pasaran? <br /> <br />Pertama Anda harus memiliki alat pengukur saturasi oksigen untuk bisa memantau kadar oksigen di dalam tubuh. <br /> <br />Jika sudah di bawah 94 persen, artinya Anda mulai kekurangan oksigen dalam tubuh dan harus segera melakukan gerakan yang disebut dengan teknik proning. <br /> <br />Teknik ini sudah teruji bisa meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh. <br /> <br />Posisikan tubuh Anda dalam keadaan telungkup. <br /> <br />Gunakan tiga buah bantal untuk mengganjal bagian leher sedikit di bawah pusar dan di area kaki. Lakukan selama 30 menit. <br /> <br />Posisi kedua dengan menaruh tiga buah bantal sekaligus dan sandarkan tubuh. Lakukan juga selama 30 menit. <br /> <br />Posisi selanjutnya berbaring pada sisi kanan tubuh dengan menaruh bantal pada kepala, bagian bawah pinggang, dan di antara dua kaki. <br /> <br />Lakukan juga selama 30 menit. <br /> <br />Terus lakukan ketiga posisi ini secara bergantian setiap 30 menit sekali dan buat diri Anda senyaman mungkin. <br /> <br />Jangan lupa, pastikan sirkulasi udara di ruangan terjaga dengan baik dan bernapas dengan udara segar sebanyak mungkin. <br /> <br />
