O processo da reeducação alimentar pode parecer difícil num primeiro momento, mas a verdade é que ter uma alimentação mais saudável não é uma coisa de outro mundo. <br /><br />Embora existam muitas dietas malucas que prometam emagrecimento e saúde instantâneos, a reeducação alimentar é um processo menos imediatista, mas também duradouro, que vai te fazer muito melhor. <br /><br />Isso porque as famosas dietas da moda tem dois pontos importantes que podem acabar com seus planos (de verdade). O primeiro é que elas só duram um certo período, e quando acaba, você se sente livre da "obrigação" de se alimentar bem e quer compensar o período que ficou sem as famosas "porcarias": alimentos com excesso de gordura, açúcar e sódio, sem uma carga nutricional eficiente. <br /><br />Quer saber mais sobre reeducação alimentar? Dê uma olhada nesse conteúdo em que nós explicamos TUDO sobre como o passo a passo e tem até uma sugestão de cardápio! <br /><br /><br />Quer ter mais saúde e qualidade de vida? O Minha Vida é o maior site de saúde e bem-estar do Brasil e está aqui para te ajudar a adotar hábitos saudáveis, emagrecer, praticar atividades físicas, se alimentar melhor, prevenir doenças e até prestar mais atenção na sua família!<br /><br />INSCREVA-SE e receba nossos vídeos com dicas de saúde, alimentação, fitness, família, bem-estar e receitas. Tire suas dúvidas e saiba como pode ser gostoso cuidar melhor da sua vida! ;)<br /><br />-------------------------------------------<br /><br />Você curte cuidar da sua vida?<br />Melhore sua qualidade de vida com as dicas do maior portal de saúde e bem-estar do Brasil.<br /><br />Você escolhe como receber nossas dicas:<br />Youtube: http://www.youtube.com/tvminhavida<br />Facebook: http://www.facebook.com/minhavida<br />Google +: https://plus.google.com/+MinhaVida<br />Twitter: http://twitter.com/minhavida<br />E-mail: http://bit.ly/minhavida-email<br /><br />http://www.minhavida.com.br
