KOMPAS TV- Saat berolahraga bersama dengan teman,kadang kita merasa iri,kenapa kita sudah loyo? Sementara teman kita masih semangat. Tanpa merasa lelah. Padahal olahraganya sama,waktu memulai olahranganya juga sama. <br /> <br />Kemudian kita kecewa dan merasa tidak ditakdirkan untuk berolahraga. Lantas kenapa bisa terjadi seperti itu? <br /> <br />Sebenarnya tidak ada olahraga yang cocok untuk semua orang. Riset membuktikan bahwa kepribadian seseorang menentukan aktivitas fisik yang cocok dilakukan. <br /> <br />Jadi,supaya tekad untuk berolahraga semakin kuat,kuncinya kita harus menemukan jenis olahraga yang disukai sesuai dengan kepribadian. Supaya kita juga senang dan semangat dalam menjalaninya. <br /> <br />Menurut temuan yang dipresentasikan di konferensi tahunan the British Psychological Society Division of Occupational Psychology,orang yang ekstrovert lebih suka menghabiskan waktu di gym sebagai tempat olahraga favorit mereka. <br /> <br />Tak jarang juga,orang yang hidupnya teratur juga lebih memilih gym, terutama ketika harus datang dengan rencana latihan yang ketat dengan jadwal yang mengatur apa yang harus dilakukan setiap hari. <br /> <br />Untuk orang yang berkepribadian ekstrovert,berolahraga bersama banyak orang justru membuat mereka semakin semangat. <br /> <br />Sementara orang yang memiliki jiwa kreatif,lebih memilih olahraga di luar rumah,seperti berlari,atau bersepeda <br /> <br />Bisa jadi,orang-orang kreatif tertarik pada pemandangan yang menakjubkan, mungkin juga rasa cinta mereka terhadap alam bebas menumbuhkan kreativitas itu sendiri. <br /> <br />Dalam penelitian lain juga menunjukan bahwa,alam bebas ternyata mampu memicu kreativitas <br /> <br />Contohnya riset yang dilakukan oleh PLos One, dalam riset itu peneliti menemukan , peserta lebih kreatif dan memiliki kemampuan pemecahan masalah lebih baik setelah menghabiskan empat hari di alam bebas.(*) <br /> <br />Grafis: Agus Eko Apriyanto <br /> <br />
