L'eau représente 60% du corps humain.<br />Elle régule la température de votre corps, protège vos tissus, vos articulations et assure le bon fonctionnement de vos organes.<br />La déshydratation, lorsque votre corps perd plus d'eau qu'il n'en absorbe, peut empêcher ces fonctions.<br />Mais heureusement, votre corps vous envoie des signaux.<br />1. Une bouche sèche<br />2. Un sommeil perturbé<br />3. Une fatigue inhabituel<br />4. Des vertiges<br />5. Des maux de tête<br />6. Une urine jaune foncé<br />7. Les yeux qui brûlent <br />8. Des douleurs musculaires <br />9. Une constipation <br />10. Des envies de sucre
