Selon cette étude, une ou deux siestes par semaine peuvent permettre de réduire les risques d'attaque cardiaque.<br />Cette analyse sur 5 ans peut être retrouvée dans le journal Heart.<br />Environ 3 500 sujets ont été suivis par l'équipe de l'hôpital universitaire Suisse de Lausanne. Les âges de ces personnes variaient de 35 à 75 ans.<br />Pour obtenir ces résultats, les chercheurs ont observé le lien entre le développement de maladies cardiovasculaire et le nombre de sieste par semaine.<br />Ils ont découvert que les personnes qui faisaient au moins 1 heure de sieste par jour étaient environ 50% moins touchés que ceux qui n'en faisaient aucune.<br />Les scientifiques ajoutent que ce repos peut durer seulement 5 minutes.<br />Un certains nombre de siestes par semaine suffirait, selon eux, à améliorer sa santé cardiaque.
