KOMPAS.TV - Mandi merupakan kegiatan yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Salah satunya adalah membantu menyapu sel-sel kulit mati yang membuat pori-pori menjadi bersih. <br /> <br />Selain itu, mandi juga bisa membuat tubuh merasa segar sebelum atau setelah beraktivitas seharian. <br /> <br />Namun, terlalu sering mandi ternyata membawa dampak yang kurang baik bagi tubuh. Apa saja dampaknya? <br /> <br />Mandi beberapa kali sehari bisa menghapus lapisan minyak halus pada kulit, yang membuat kulit menjadi kering dan terkelupas. <br /> <br />Terlalu sering mandi juga dapat menghancurkan acid mantle atau mantel asam, yang berfungsi menghalangi bakteri, virus, dan kontaminan potensial lainnya yang akan menembus kulit. <br /> <br />Meski begitu, tiap tubuh memiliki kebutuhan yang berbeda-beda terhadap frekuensi mandi. Lalu, berapa kali mandi yang dianjurkan dalam sehari? <br /> <br />1. Balita <br /> <br />Menurut American Academy of Pediatrics, bayi tak harus mandi setiap hari. Jadwal mandi rutin bayi baru dimulai ketika bayi sudah mulai merangkak dan mulai makan. <br /> <br />2. Anak-anak <br /> <br />Anak usia 6-11 tidak harus mandi sehari sekali atau dua kali. Namun, kebutuhan mandi anak-anak di usia ini tetap disesuaikan tergantung aktivitas yang dilakukan <br /> <br />3. Remaja-dewasa <br /> <br />Memasuki usia remaja, produksi keringat makin banyak, oleh karena itu disarankan untuk mandi setidaknya sehari sekali. <br /> <br />Di usia dewasa, kebutuhan mandi disesuaikan dengan pekerjaan sehari-hari, serta kondisi tempat bekerja. <br /> <br />Tentu bisa berbeda pada orang dewasa yang bekerja di lapangan dan yang bekerja di dalam ruangan ber-AC. <br /> <br />4. Lansia <br /> <br />Lansia tak harus mandi setiap hari, bisa sekali atau dua kali dalam seminggu. Demi mendapat kesegaran, lansia dapat merendam kain waslap pada air hangat lalu diusapkan ke bagian-bagian tubuh. <br /> <br />Baca Juga: Awas! Jarang Bersihkan Sisir, Siap-siap Kulit Kepala dan Rambut Bakal Rusak <br /> <br />https://www.kompas.tv/article/201763/awas-jarang-bersihkan-sisir-siap-siap-kulit-kepala-dan-rambut-bakal-rusak <br /> <br />(*) <br /> <br />Grafis: Agus Eko <br /> <br />
