#تمارين_صباحية #تمارين_رياضية<br /><br />المدرّبة مايا زيدان تقدّم بعض الحركات الرياضية التي يمكنكم تنفيذها بالمشاركة مع أفراد الأسرة، لتبدأوا يومكم مفعمًا بالنشاط والحيويّة. <br />7 دقائق من النشاط الرياضي، يمكنكم ممارستها من المنزل.. لتساعدكم في خسارة الوزن والتمتّع بصحّة بدنيّة جيّدة.
