تمارين لـ شد المعدة و التخلص من الدهون .. احصلوا على بطن مسطح بـ تمارين منزلية !

شد_المعدة #بطن_مسطح #تمارين_منزلية<br />تقدم المدربة مايا زيدان مجموعة من التمارين الرياضية المنزلية الأساسية لشد المعدة والحصول على بطن مسطح. هذه التمارين ستساعدكم على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والمعدة.