تأثير الصيام خلال شهر رمضان على جسم الانسان .. ما هي التغييرات التي تطرأ و كيف تحمي نفسك ؟

#شهر_رمضان #مش_غلط #الصيام_والصحة<br /><br />يمتدّ معدّل الصيام في الدول العربيّة بين 15 و 16 ساعة، تطرأ خلالها تغييرات عدّة على جسم الإنسان، ممّا يؤثّر على بعض الوظائف الحيويّة.<br />فما هي هذه التغييرات وكيف تحمي نفسك من تقيها من شر الأمراض، وتستفيد في الوقت عينه من صيامك وانقطاعك عن الطعام؟