DİYETİSTİSYEN Neslihan Öztürk kilo vermeye engel olan 10 nedeni açıklayarak, " Duygu durumumuz değiştikçe yeme alışkanlıkları da değişiyor. <br> Duygusal açlık durumunda bizi duygularımız yönetiyor ve yemek pratiğimizi doğrudan etkiliyor" dedi.<br>Diyetisyen Neslihan Öztürk, "Duygu durumunda yaşanan değişiklik sonucunda; ağladık yiyoruz. Güldük yiyoruz. Kutlama yaptık yiyoruz. Dertlendik yiyoruz. Yani o kadar çok duygu durumumuz var ki ilk birkaç saniye de ya da 5-10 dakika da çok iyi geliyor. Fakat sonra 'Neden yedik' diye bu kez strese girip daha kötü bir hale geliyoruz. Yani 2 ucu keskin bıçak gibi. Bu nedenle gerçekten aç mıyız; bunun ayrımını yapmak gerekli. Genellikle böyle durumlarda aç değiliz duygusal açlık durumunda bizi duygularımız yönetiyor?? diye konuştu.<br>KAN TAHLİLİ YAPTIRMAK ŞART Diyetisyen Öztürk, kilo vermeye engel olan 10 nedeni DHA'ya açıkladı. Öztürk, "Birincisi öncelikle kilo vermeye başlamadan önce bir kan tahlili yaptırmanız gerekli. Haber</a><br /><br />https://www.haberler.com/duygusal-aclik-kilo-almaya-neden-oluyor-14345695-haberi/
