JAKARTA.KOMPAS.TV - Cegukan sering dialami pada waktu-waktu ternetu oleh manusia. Sebenarnya cegukan bersifat tidak mengganggu. Namun ada saat tertentu kita tidak ingin cegukan. Misalnya saat sedang persentasi di rapat atau pertunjukan. <br /> <br />Cegukan terjadi saat otot diafragma mengalami kejang. Diafragma adalah otot dibawah rongga dada dan membatasi jantung dan paru-paru dengan organ perut. <br /> <br />Tugas diafragma adalah untuk menarik dan mengeluarkan nafas. Saat cegukan terjadi, otot diafragma mengalami iritasi sehingga udara tersedot ke tenggorokan dan mengenai kotak suara. <br /> <br />Kotak suara yang terkena udara akan otomatis menutup dan mengeluarkan suara khas cegukan. <br /> <br />Hal yang dapat memicu cegukan adalah: <br /> <br /> Minuman panas Makan terlalu cepat Perut kembung Minum soda Makanan panas Terlalu takut atau senangCegukan biasanya cepat reda. Apabila cegukan terjadi dalam jangka waktu yang lama atau bahkan berhari-hari, biasanya berarti adanya gangguan kesehatan seperti asam lambung, masalah saraf, masalah pernafasan, dan gangguan gula darah. <br /> <br />Untuk mengatasi cegukan, bisa dilakukan dengan beberapa cara. Pertama bisa dengan menahan nafas singkat atau menutup telinga singkat dan diulangi beberapa kali. <br /> <br />Selain itu, memijat area di sekitar ulu hati, menarik lidah untuk merangsang otot di tenggorokan, dan duduk sambil memeluk lutut juga dapat meredakan cegukan. <br /> <br />Video Grafis: Achmad Ilyas <br />Video Editor: Novaltri Sarelpa <br /> <br />
