KOMPAS.TV Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) melaporkan 85 persen wilayah Indonesia telah memasuki musim kemarau. <br /> <br />Selain itu, sejumlah wilayah di Indonesia juga akan mengalami Hari Tanpa Hujan (HTH) yang cukup Panjang. <br /> <br />Musim kemarau tidak hanya membawa cuaca panas dan lembap, tetapi juga sejumlah potensi masalah kesehatan. <br /> <br />Berikut beberapa penyakit yang perlu diwaspadai dan rentan muncul ketika musim kemarau: <br /> <br />1. Ancaman dehidrasi <br /> <br />Musim kemarau cenderung membawa cuaca panas sehingga tubuh akan lebih rentan mengalami dehidrasi. <br /> <br />Jangan lupa untuk selalu cukupi kebutuhan air minimal 8 gelas sehari, terlebih jika memiliki lebih banyak aktivitas di luar ruangan. <br /> <br />2. Infeksi Saluran Napas Atas <br /> <br />Jumlah partikel debu di musim kemarau akan meningkat seiring hujan yang lama tak turun. Debu-debu yang bertebaran di udara berpotensi mengiritasi saluran pernapasan. <br /> <br />Untuk mencegahnya, tetap gunakan masker selama beraktivitas dan bersihkan tempat tinggal secara rutin. <br /> <br />3. Diare <br /> <br />Penyakit diare juga rentan menyerang di musim kemarau akibat berkurangnya pasokan air bersih dan kontaminasi debu, menimbulkan kondisi tidak higienis yang dapat memicu diare. <br /> <br />Jika tidak ditangani dengan benar, penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi lanjut. <br /> <br />4. Sunburn <br /> <br />Sunburn adalah keadaan kulit yang berwarna merah dan terasa perih seperti terbakar akibat terpapar sinar matahari terlalu lama. <br /> <br />Untuk mencegahnya, dianjurkan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai agar dapat menjaga kelembapan kulit. <br /> <br />5. Heat stroke <br /> <br />Heatstroke adalah keadaan darurat, karena orang yang mengalami ini akan memiliki suhu tubuh 40 derajat Celcius ke atas. <br /> <br />Sengatan matahari terlalu intens bisa menyebabkan seseorang hilang kesadaran, dan harus segera mendapatkan pertolongan medis. <br /> <br />Disarankan agar menghindari paparan sinar matahari dan aktivitas fisik yang intens dalam cuaca panas. <br /> <br />(*) <br /> <br />Grafis: Joshua Victor <br /> <br />
