RECETA COMPLETA <br />Si no estás suscrito pincha AQUI ✅ http://bit.ly/sucribeteCocinarSanoySaludable ✅<br />___________<br />Antes de nada, darte las gracias por darme siempre tu apoyo y por...<br />⭐ Comentar la receta.<br />⭐ Darle like.<br />⭐ Compartir en redes sociales.<br />Tu interaccion es vital para que nuestro canal siga creciendo.<br />___________<br />Hola equipazo.<br />Hoy os enseñamos como preparar una ensalada vegana y vegetariana de garbanzos, fácil, rapida de hacer y perfecta para estos dias de calor, además de rica es una ensalada baja en calorias, super ligera, sana y saludable, esperamos que os guste esta fantastica ensalada fria.<br />• La receta está explicada paso a paso y de forma sencilla, para que os sea fácil hacerla. ¡Seguro que os saldrá fabulosa! <br />___________<br />Aqui os dejamos una serie de listas de recetas, bajas en calorias, sanas y saludables:<br />• Postres Saludables: https://www.youtube.com/watch?v=fzA8LZ5GNG8&list=PLX9Lrpxa2oiPPwvdNMdoDHEQ22V0Ej04n&index=2<br />• Recetas con verduras: https://www.youtube.com/watch?v=7YURJ4VoWJE&list=PLX9Lrpxa2oiPTFdqbbWRfVoiZpSLUc88T<br />• Recetas con pasta:https://www.youtube.com/watch?v=5WcN4Dp80r4&list=PLX9Lrpxa2oiPadWGrbVPb2kp6A1gEgl2b<br />• Ensaladas saludables: https://www.youtube.com/watch?v=TdyG0TZ6jJU&list=PLX9Lrpxa2oiPQsCYuAF1ZELeQ3GIKRscR<br />• Quesos saludables: https://www.youtube.com/watch?v=0Vy_4Y-FDc8&list=PLX9Lrpxa2oiMMYCUzk2UtosJhJTn2GFt2<br />• Recetas con Quinoa: https://www.youtube.com/watch?v=0BUfj-4gjnU&list=PLX9Lrpxa2oiOXULjeLEgWcSNA5Y-NmUmn<br />• Infusiones Naturales: https://www.youtube.com/watch?v=UHWj2gd6kpI&list=PLX9Lrpxa2oiNbi6-pvs0UOyxC5y6-X6Z4<br />• Salsas saludables: https://www.youtube.com/watch?v=hK2l7Sz8Sgs&list=PLX9Lrpxa2oiOJf0VARvirZTUDuJGBgxqM<br />• Hamburguesas saludables: https://www.youtube.com/watch?v=g6l9Ec3Q-qY&list=PLX9Lrpxa2oiO3mc2mOLVN8d3-TpK6lc0y<br />• Snacks saludables: https://www.youtube.com/watch?v=ciTv-8urS4M&list=PLX9Lrpxa2oiPwgFHqOhhjhaFMh8DHaSpw<br />___________<br />Ingredientes para la ensalada: <br />• 1 lechuga.<br />• 150gr de piña.<br />• 1 aguacate.<br />• Garbanzos crunchy.<br />• Queso chedar vegano.<br />___________<br />Ingredientes para la vinagreta: <br />• 1 cucharada de almendra picada.<br />• 1 cucharada de semillas de sesamo.<br />• 2 cucharadas de vinagre de manzana.<br />• 6 cucharadas de aceite de sesamo.<br />• Sal (al gusto).<br />• Mix de pimienta (al gusto).<br />___________<br />Ingredientes para los grabanzos crunchy o crujientes: <br />• 300gr de garbanzos.<br />• 1 cucharada de aceite de oliva.<br />• 1/2 cucharadita pizca de sal.<br />• 1/2 cucharadita de pimienta negra.<br />• 1/2 cucharadita de oregano en polvo.<br />• 1/2 cucharadita de laurel en polvo.<br />__________<br />#recetas #recetasdecocina #receta
