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중년에 고강도 운동은 몸에 무리! 집에서도 할 수 있는 중강도 운동 '와인오프너 운동'

2021-09-10 8 Dailymotion

<p></p><br /><br />환절기, 중년 면역을 채워줄 기력 충전법!<br>중강도 근력 & 유산소 운동<br><br>활기가 넘치는 '행복한 아침'이 시작됩니다!<br>'행복한 아침' <br>월~금 아침 7시 30분 방송

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