Bekerja dari rumah bisa meningkatkan fleksibilitas dan produktivitas. Namun, pekerjaan virtual juga dapat menciptakan kelelahan kerja karena harus menatap layar terlalu lama.<br /> <br /><br /> <br />Lakukan beberapa hal berikut untuk mengatasi rasa lelah bekerja dari rumah:<br /> <br /> <br /><ul> <br /> <li>Kurangi kebiasaan multitasking</li> <br /></ul> <br />Usahakan fokus pada satu pekerjaan. Multitasking dapat meningkatkan rasa lelah karena tuntutan yang bersaing dengan perhatian dan konsentrasi.<br /> <br /> <br /><ul> <br /> <li>Jadwalkan lebih sedikit meeting</li> <br /></ul> <br />Kurangi berbagai meeting yang tidak benar-benar penting. Psikolog klinis Kelcey Stratton, Ph.D. berpendapat bahwa melewatkan satu atau dua meeting yang tidak dibutuhkan bisa menjadi cara untuk beristirahat dan mengisi kembali energi.<br /> <br /> <br /><ul> <br /> <li>Melakukan mirco-breaks</li> <br /></ul> <br />Beri jeda dari satu aktivitas ke aktivitas lainnya untuk beristirahat dan menyegarkan pikiran.<br /> <br /> <br /><ul> <br /> <li>Lakukan rutinitas sebelum pandemi</li> <br /></ul> <br />Tetap lakukan kegiatan yang biasa dilakukan sebelum pandemi, seperti bepergian selama 20 menit atau hobi lainnya.<br /> <br /><br /> <br />Sumber foto:<br /> <br />Freepik<br />Lakukan 4 Hal Ini untuk Mengatasi Kelelahan Akibat WFH
