Sebagian orang membutuhkan kopi sebelum memulai aktivitas harian. Namun, ternyata kebiasaan tersebut bisa menimbulkan kecanduan terhadap kafein.<br /> <br /><br /> <br />Dikutip dari Insider, berikut adalah beberapa tanda kecanduan kafein:<br /> <br /> <br /><ul> <br /> <li>Tidak bisa mulai beraktivitas tanpa minum kopi</li> <br /></ul> <br />Kafein merupakan stimulan yang membuat orang ketergantungan. Tidak bisa memulai hari dengan baik tanpa minum kopi adalah salah satu tandanya.<br /> <br /> <br /><ul> <br /> <li>Tingkat toleransi yang tinggi</li> <br /></ul> <br />Semakin banyak dikonsumsi, semakin banyak pula kafein yang dibutuhkan tubuh. Dilansir dari BBC, kafein bisa meningkatkan semangat seseorang. Namun, efek tersebut hanya bisa diperoleh bila tidak sering meminumnya.<br /> <br /> <br /><ul> <br /> <li>Berpengaruh pada pencernaan</li> <br /></ul> <br />Kafein bisa memiliki efek pada usus. Menurut Dr. Paul Bertrand, berhenti minum kopi bisa menyebabkan BAB lebih sedikit dari biasanya.<br /> <br /> <br /><ul> <br /> <li>Merasakan perbedaan detak jantung</li> <br /></ul> <br />Terlalu banyak konsumsi kafein dapat menyebabkan palpitasi jantung, sehingga orang bisa merasakan perbedaan detak jantung ketika tidak meminumnya.<br /> <br /> <br /><ul> <br /> <li>Tampak murung ketika tidak minum kopi</li> <br /></ul> <br />Depresi juga bisa terjadi saat asupan kafein yang dihentikan atau dikurangi. Kafein berpengaruh terhadap jam tidur, sehingga juga dapat memengaruhi suasana hati sehari-hari.<br /> <br /><br /> <br />Sumber foto:<br /> <br />Freepik<br /> <br />Pixabay<br /> <br /><br />Hati-hati! Ini 5 Tanda Kamu Kecanduan Kafein
