Tak hanya berpengaruh terhadap kesehatan, makanan yang dikonsumsi juga bisa berdampak pada kulit, rambut, serta kuku. Beberapa makanan ini bisa memicu kondisi kulit berminyak:<br /> <br /><br /> <br />Garam<br /> <br />Konsumsi garam berlebihan bisa menyebabkan dehidrasi. Kadar minyak bisa meningkat saat kulit mencoba melawan dehidrasi.<br /> <br /><br /> <br />Daging merah<br /> <br />Kandungan lemak jenuh tinggi pada daging merah bisa meningkatkan peradangan pada kulit. Jika kulit meradang, kulit akan berlomba memperbaikinya dengan produksi minyak berlebih.<br /> <br /><br /> <br />Gula<br /> <br />Makanan tinggi gula meningkatkan produksi IGF-1, hormon peptida yang bisa sebabkan produksi sebum berlebih.<br /> <br /><br /> <br />Karbohidrat olahan<br /> <br />Karbohidrat olahan seperti roti tawar, nasi putih, spaghetti juga bisa meningkatkan produksi IGF-1 yang memicu kulit berminyak.<br /> <br /><br /> <br />Gorengan<br /> <br />Kandungan lemak jenuh dan lemak trans juga bisa sebabkan peradangan yang akhirnya memicu produksi minyak berlebih.<br /> <br /><br /> <br />Sumber foto:<br /> <br />Freepik<br />Jangan Konsumsi Berlebihan! 5 Makanan Ini Bisa Sebabkan Kulit Berminyak
