Olahraga secara teratur memiliki berbagai manfaat. Salah satunya adalah meninggikan badan saat masa pertumbuhan. Dilansir dari berbagai sumber, 5 jenis olahraga ini bisa dilakukan untuk menambah tinggi badan:<br /> <br /><br /> <br />Bersepeda<br /> <br />Mengayuh pedal sepeda dapat meningkatkan aliran darah pada lutut dan otot paha yang merangsang pertumbuhan.<br /> <br /><br /> <br />Basket<br /> <br />Berlari dan melompat dapat merangsang pertumbuhan tubuh capai tinggi maksimal. Hal ini disebabkan aktivitas melompat meregangkan otot tubuh dan membuat tubuh berkontraksi saat menyentuh tanah.<br /> <br /><br /> <br />Berenang<br /> <br />Bergerak secara horizontal membuat peregangan dan konstraksi pada dada dan tubuh bagian atas secara konstan yang bisa meningkatkan pertumbuhan.<br /> <br /><br /> <br />Lompat tali<br /> <br />Membantu tubuh meregang dan berkontraksi yang membantu meninggikan badan.<br /> <br /><br /> <br />Sepak bola<br /> <br />Seluruh kegiatan dalam bermain sepak bola, seperti berlari, melompat, dan menyundul bisa merangsang hormon pertumbuhan.<br /> <br /><br /> <br />Sumber foto:<br /> <br />Freepik<br /> <br />Pixabay<br />5 Olahraga Ini Bisa Menambah Tinggi Badan
