Kebahagiaan bisa berkaitan dengan kesehatan mental yang baik. Lima hal ini bisa dilakukan agar kamu merasa lebih bahagia:<br /> <br /><br /> <br />Jangan membandingkan<br /> <br />Membandingkan kehidupan dengan orang lain berdasarkan apa yang dilihat di media sosial adalah hal yang sia-sia.<br /> <br /><br /> <br />Melepaskan rasa takut<br /> <br />Lepaskan rasa takut, malu, dan bersalah dengan memperlihatkan versi terbaik dirimu kepada orang lain.<br /> <br /><br /> <br />Jangan khawatirkan hal yang tidak bisa dikontrol<br /> <br />Fokus pada kekhawatiran yang bisa dikontrol dan hal-hal yang bisa diubah.<br /> <br /><br /> <br />Jangan menyimpan dendam<br /> <br />Menyimpan amarah lebih lama dari yang diperlukan bisa menjadi racun bagi kesehatan fisik dan mental.<br /> <br /><br /> <br />Jangan pikirkan omongan orang lain<br /> <br />Tidak harus disukai semua orang. Percaya pada diri sendiri dan orang terdekat yang menghargaimu.<br /> <br /><br /> <br />Sumber foto:<br /> <br />Freepik<br /> <br /><br />Ikuti 5 Tips Ini untuk Membuatmu Merasa Lebih Bahagia
