Hujan tidak menjadi halangan untuk berolahraga di luar ruangan. Olahraga saat hujan juga menghadirkan manfaat yang sama dengan berolahraga saat cuaca cerah. Dikutip dari laman Alodokter, berikut adalah 4 manfaat berolahraga saat hujan:<br /> <br /><br /> <br />Meningkatkan intensitas<br /> <br />Meningkatkan durasi dan intensitas latihan karena cuaca yang sejuk dan membuat tubuh jadi lebih dingin.<br /> <br /><br /> <br />Membakar energi lebih banyak<br /> <br />Dengan meningkatknya durasi latihan, energi yang dibakar juga menjadi lebih banyak.<br /> <br /><br /> <br />Lebih rileks<br /> <br />Bisa menjadi aktivitas pelepas penat. Sensasi hujan dipercaya dapat menjernihkan dan menenangkan pikiran.<br /> <br /><br /> <br />Mengurangi risiko dehidrasi<br /> <br />Menurunkan produksi keringat karena cuaca dinginnya menjaga tubuh dari peningkatan suhu yang terlalu panas.<br /> <br /><br /> <br />Sumber foto:<br /> <br />Freepik<br /> <br />Pixabay <br />Olahraga saat Hujan Bisa Kurangi Risiko Dehidrasi
