<p>Dans Carnet de Santé, le docteur Christian Recchia répond, pour Yahoo, à toutes les questions que vous vous posez et vous livre conseils pratiques et petites astuces pour mieux vivre au quotidien.</p><p>Dans cet épisode, il nous parle de son ouvrage, "Les 4S", un véritable trousseau pour apprendre à vivre mieux </a>et en meilleure santé. Une méthode complète et accessible à toutes et à tous, élaborée au fil de 35 années d'expérience sur le terrain. Sphère alimentaire, sommeil, stress, sport. Et si notre équilibre passait par ces 4 piliers ?</p><p>Cette vidéo ainsi que les conseils prodigués par le Dr. Christian Recchia ne sauraient se substituer à un avis médical personnalisé. Pour toute question, consultez votre médecin.</p><p>Retrouvez tous les conseils santé du Dr Christian Recchia sur Yahoo</a></p>
