Selain berguna untuk kecantikan, mentimun bisa diolah menjadi minuman sehat. Dikutip dari Healthline, berikut 7 manfaat air mentimun bagi tubuh:<br /> <br /><br /> <br />Membuat tubuh terhidrasi<br /> <br />Tubuh membutuhkan asupan air putih setidaknya enam hingga delapan gelas sehari. Air mentimun bisa menggantikan air putih untuk memenuhi kebutuhan air dalam tubuh.<br /> <br /><br /> <br />Bantu turunkan berat badan<br /> <br />Mengurangi beberapa kalori serius dari diet. Tetap terhidrasi membantumu merasa kenyang.<br /> <br /><br /> <br />Memberikan antioksidan<br /> <br />Kaya akan beta karoten, vitamin C, mangan, molibdenum, dan beberapa antioksidan flavonoid. Mencegah dan menunda kerusakan sel akibat stres oksidatif yang disebabkan radikal bebas.<br /> <br /><br /> <br />Membantu cegah kanker<br /> <br />Studi menunjukkan bahwa diet flavonoid fisetin yang terkandung dalam mentimun membantu memperlambat perkembangan kanker prostat.<br /> <br /><br /> <br />Menurunkan tekanan darah<br /> <br />Air mentimun membantu tubuh dapatkan lebih banyak potasium, sehingga berpotensi turunkan tekanan darah.<br /> <br /><br /> <br />Mendukung kulit yang sehat<br /> <br />Menenangkan kulit dari dalam ke luar. Mengandung asam pantotenat atau vitamin B-5 yang berguna untuk mengobati jerawat.<br /> <br /><br /> <br />Meningkatkan kesehatan tulang<br /> <br />Kandungan vitamin K yang tinggi membantu pembentukan protein yang diperlukan tulang dan jaringan yang sehat.<br /> <br /><br /> <br />Sumber foto:<br /> <br />Freepik<br /> <br />Pixabay<br /> <br /><br /> <br />Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.<br /> <br /><br />Bisa Turunkan Berat Badan, Ini Manfaat Konsumsi Air Mentimun
