Bawang merah mengandung berbagai vitamin, mineral, dan senyawa tanaman kuat yang bermanfaat bagi kesehatan. Dikutip dari Healthline, berikut 5 manfaat bawang merah untuk kesehatan:<br /> <br /><br /> <br />Baik untuk kesehatan jantung<br /> <br />Sifat anti-inflamasinya membantu kurangi faktor risiko penyakit jantung seperti hipertensi dan melindungi dari pembekuan darah.<br /> <br /><br /> <br />Kaya akan antioksidan<br /> <br />Antioksidan menghambat oksidasi, yaitu proses yang sebabkan kerusakan sel dan berkontribusi terhadap penyakit kanker, diabetes, dan penyakit jantung.<br /> <br /><br /> <br />Mengandung senyawa anti kanker<br /> <br />Sayuran dari genus Allium seperti bawang merah dan bawang putih dapat menurunkan risiko kanker, termasuk kanker perut dan kolorektal.<br /> <br /><br /> <br />Membantu mengontrol gula darah<br /> <br />Studi pada 42 penderita diabetes tipe 2 menunjukkan bahwa makan 100 gram bawang merah segar dapat kurangi kadar gula darah puasa sekitar 40 mg/dL setelah 4 jam.<br /> <br /><br /> <br />Meningkatkan kepadatan tulang<br /> <br />Studi pada 24 wanita paruh baya menemukan bahwa mereka yang konsumsi 100 ml jus bawang setiap hari selama 8 minggu mengalami peningkatan kepadatan mineral tulang.<br /> <br /><br /> <br />Sumber foto:<br /> <br />Freepik<br /> <br /><br /> <br />Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.<br /> <br /><br />Baik untuk Jantung hingga Tulang, Ini 5 Manfaat Kesehatan Bawang Merah
