Penerangan lampu saat tidur bisa menjadi salah satu faktor gangguan kesehatan. Dilansir dari Healthline, selain mempersulit untuk tidur nyenyak, berikut efek samping dari tidur dengan lampu menyala:<br /> <br /><br /> <br />Depresi<br /> <br />Cahaya biru dari perangkat elektronik menimbulkan efek negatif pada suasana hati. Kurang tidur pada orang dewasa bisa sebabkan kemurungan dan lekas marah.<br /> <br /><br /> <br />Obesitas<br /> <br />Studi menunjukkan bahwa obesitas cenderung dialami oleh wanita yang kerap tidur dengan lampu dan televisi menyala. Sebab, semakin sedikit jam tidur, semakin banyak makanan yang dikonsumsi.<br /> <br /><br /> <br />Peningkatan risiko penyakit kronis<br /> <br />Tidur dengan lampu menyala dalam jangka panjang timbulkan risiko penyakit seperti hipertensi, penyakit jantung, dan diabetes melitus.<br /> <br /><br /> <br />Sumber foto:<br /> <br />Freepik<br /> <br /><br /> <br />Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.<br /> <br /><br />Sering Tidur dengan Lampu Menyala? Ini Efek Sampingnya
