Salah satu cara mengatasi kecemasan dan stres di tengah pandemi adalah dengan self-care. Banyak orang memilih berbelanja sebagai bentuk self-care. <br /> <br /><br /> <br />Menurut Sri Juwita Kusumawardhani, M.Psi, Psikolog, berikut cara berbelanja yang bisa dilakukan sebagai self-care dan baik untuk kesehatan mental:<br /> <br /><br /> <br />Membeli momen berharga<br /> <br />Suatu pengalaman seperti staycation atau makan bersama di restoran bersama orang terkasih dapat memberikan perasaan bahagia dan dapat diingat di kemudian hari.<br /> <br /><br /> <br />Belanja untuk orang lain<br /> <br />Berbagi dengan orang lain dapat mengaktivasi area otak yang mengatur sistem reward dan memberi rasa tenang.<br /> <br /><br /> <br />Belanja barang di wishlist menggunakan promo<br /> <br />Membeli barang incaran dengan promo dapat meningkatkan kepuasan diri dan manjadi self-reward.<br /> <br /><br /> <br />Sumber foto:<br /> <br />Freepik<br /> <br /><br /> <br />Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.<br /> <br /><br />Belanja sebagai Bentuk Self-care dengan 3 Tips Ini
