Naiknya asam lambung bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Berikut beberapa kebiasaan yang bisa memicu naiknya asam lambung:<br /> <br /><br /> <br />Konsumsi karbohidrat dan gula terlalu banyak <br /> <br />Karbohidrat seperti gula dan serat difermentasi saat dipecah di usus besar. Proses ini menciptakan penumpukan gas di usus besar yang sebabkan kembung.<br /> <br /><br /> <br />Minuman berkarbonasi<br /> <br />Gas yang tidak dikeluarkan melalui sendawa akan berakhir di usus dan menyebabkan kembung. <br /> <br /><br /> <br />Makan terlalu banyak<br /> <br />Memberi tekanan pada LES atau otot yang mendorong makanan turun ke perut. Tekanan pada LES bisa menyebabkannya terbuka dan membuat asam lambung bocor.<br /> <br /><br /> <br />Makan terlalu malam dan langsung tidur<br /> <br />Tidur setelah makan bisa sebabkan refluks asam dan membuat makanan lebih mungkin bocor melalui LES.<br /> <br /><br /> <br />Konsumsi makanan berlemak atau gorengan<br /> <br />Makanan berlemak dicerna lebih lambat yang memicu produksi lebih banyak asam di perut.<br /> <br /><br /> <br />Sumber foto:<br /> <br />Freepik<br /> <br /><br /> <br />Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.<br /> <br /><br />Asam Lambung Sering Naik? Hindari 5 Kebiasaan Ini
