Sauna dapat membantu tubuh rileks dan hilangkan stres. Berikut 5 manfaat sauna untuk kesehatan:<br /> <br /><br /> <br />Membantu pemulihan otot<br /> <br />Panas dari sauna tingkatkan sirkulasi darah ke otot yang robek dan bantu perbaikan lebih cepat.<br /> <br /><br /> <br />Mengurangi nyeri punggung<br /> <br />Bantu mengendurkan otot dari rasa tegang, sehingga dapat redakan nyeri punggung bawah.<br /> <br /><br /> <br />Relaksasi<br /> <br />Berdiam di sauna selama 10-15 menit bantu menghilangkan stres dan tingkatkan kesejahteraan mental seseorang.<br /> <br /><br /> <br />Meningkatkan sirkulasi<br /> <br />Peningkatan sirkulasi dapat membantu nyeri sendi, mobilitas, dan radang sendi.<br /> <br /><br /> <br />Mendukung sistem limfatik<br /> <br />Bantu bersihkan diri dari racun dan patogen yang bersembunyi di kelenjar getah bening.<br /> <br /><br /> <br />Sumber foto:<br /> <br />Freepik<br /> <br /><br /> <br />Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id. <br /> <br /><br />Ini 5 Manfaat Kesehatan dari Sauna
