—Gear : @bodyengineersSupplement : @xxlnutritionVilain Wraps : @tuffwraps_uk —Happy Saturday Everyone ! ☀️—Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Abs de ce samedi matin.Bon entraînement à tous ! —SAVE This Abs

—<br />Gear : @bodyengineers<br />Supplement : @xxlnutrition<br />Vilain Wraps : @tuffwraps_uk <br />—<br />Happy Saturday Everyone ! ☀️<br />—<br />Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Abs de ce samedi matin.<br />Bon entraînement à tous ! <br />—<br />SAVE This Abs Circuit<br />1. Sit-ups - 30reps.<br /><br />2. Reverse Plank Leg Raises - 10each leg <br /><br />3. Heel Touch Crunch - 15each side<br /><br />4. Leg Raises - 20reps.<br /><br />5. Spider Crunch Planks - 15each side <br /><br />Complete 3 Cycles <br /><br />Share this workout with a friend <br />—<br />DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans <br />—<br />#saturday #abs #core #workoutmotivation #bodyengineers #tuffwraps_uk #xxlnutrition #fitspo #fitfam #malidatoussaid