—Gear from @bodyengineers —Happy Friday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce vendredi matin, j’aime les entraîner le matin ces petites jambes de . Bon entraînement! —SAVE This Leg Day

—<br />Gear from @bodyengineers <br />—<br />Happy Friday Everyone ! <br />—<br />Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce vendredi matin, j’aime les entraîner le matin ces petites jambes de . Bon entraînement! <br />—<br />SAVE This Leg Day<br />1. Squats - 4✖️8reps.<br /><br />2. Leg Extensions - 4✖️12reps.<br /><br />3. Leg Curls - 4✖️12reps.<br /><br />4. Elevated DB Squats - 4✖️12reps.<br /><br />5. Reverse Lunges - 4✖️6 each leg<br /><br />6. Calf Raises - 5✖️12reps.<br /><br />Share this workout with a friend <br />—<br />DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans <br />—<br />#friday #leg #malidatoussaid