—Gear from @bodyengineers —Happy Sunday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement corps complet de ce dimanche après-midi.Bon entraînement à vous ..—SAVE This Full Body Workout1. Jump Rope Criss Cross - 30 sec

—<br />Gear from @bodyengineers <br />—<br />Happy Sunday ! <br />—<br />Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement corps complet de ce dimanche après-midi.<br />Bon entraînement à vous ..<br />—<br />SAVE This Full Body Workout<br /><br />1. Jump Rope Criss Cross - 30 secs<br />2. High Knees - 30 seconds<br />3. Pushups to Toe Taps - 10 pushups<br />4. Jump Rope Alternate Jumps - 30 secs<br />5. Jump Rope - 30 seconds <br />6. Pushups to Shoulder Tap - 10 pushups<br />7. Lungs Squat Lunge - 8 Squats<br />8. Plank Crunches - 10 each side <br />9. Jump Lunges - 16 total<br />10. Pushups - 10<br />——<br />DM for 30 Day June Challenge <br />——<br />#sunday #fullbodyweightworkout #bodypositive #malidatoussaid