—Gear from @bodyengineers —Happy Saturday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce samedi après-midi . Bon entraînement! —SAVE This 1. Alternating Front Raises - 4✖️1

—<br />Gear from @bodyengineers <br />—<br />Happy Saturday Everyone ! <br />—<br />Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce samedi après-midi . Bon entraînement! <br />—<br />SAVE This <br /><br />1. Alternating Front Raises - 4✖️12reps.<br /><br />2. Kneeling Single Arm Arnold Press - 4✖️12reps.<br /><br />3. Incline Press w/ Inward Rotation/Squeeze - 4✖️12reps.<br /><br />4. Supinated Incline Press - 4✖️12reps.<br /><br />5. Tricep Outward Extension - 4✖️12reps.<br /><br />6. Tricep Dips - 4✖️12reps.<br /><br />—<br />DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans <br />—<br />#saturday #shoulder #chest #tricep #malidatoussaid