—Clothes from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, de ce mardi après midi. Bon entraînement! —SAVE This Back & Biceps Day1. Hinge Row - 4✖️12reps.2. Single

—<br />Clothes from @bodyengineers <br />—<br />Happy Tuesday ! <br />—<br />Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, de ce mardi après midi. Bon entraînement! <br />—<br />SAVE This Back & Biceps Day<br /><br />1. Hinge Row - 4✖️12reps.<br /><br />2. Single Arm Row - 4✖️12reps.<br /><br />3. Outer Bicep Curls - 4✖️12reps.<br /><br />4. Alternating Hammer Curls - 4✖️12reps.<br /><br />5. Vacuum - 5✖️30 sec.<br />—<br />DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans <br />—<br />#tuesday #back #bicep #malidatoussaid