—New program ! —Gear from @bodyengineers —Happy Monday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon week-end ? Aujourd’hui j’ai décidé de sortir de ma zone de confort donc voici mon nouvel entraînement

—<br />New program ! <br />—<br />Gear from @bodyengineers <br />—<br />Happy Monday Everyone ! <br />—<br />Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon week-end ? Aujourd’hui j’ai décidé de sortir de ma zone de confort donc voici mon nouvel entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce lundi après midi. Bon entraînement! <br />—<br />SAVE This <br />1. Supinated Shoulder Press - 4✖️12reps.<br /><br />2. Dumbbell Front Raises - 4✖️12reps.<br /><br />3. Overhead Tri Extension - 4✖️12reps.<br /><br />4. Dumbbell Skull Crushers - 4✖️12reps.<br /><br />5. Plyometric Clap Pushups - 3✖️12reps.<br /><br />6. Single Arm Incline Press - 3✖️12reps.<br />—<br />DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans <br />—<br />#monday #shoulder #chest #tricep #malidatoussaid