Est-ce une bonne idée de faire du sport avec la gueule de bois ? <br />On aurait tendance à penser que faire du sport juste le lendemain d'une soirée un peu trop arrosée serait bénéfique à notre corps.<br />Mais pas forcément...<br />En réalité, une session de sport un jour de gueule de bois est uniquement fructueuse si, et seulement si, on s'en sent capable. <br />"Ce n’est pas une bonne idée si on est en pleine préparation d’une performance sportive. Après une soirée arrosée, l’organisme réagit à une consommation d’alcool importante. Il va éliminer beaucoup d’eau et on va être déshydraté." Dr Pascal Douek, médecin du sport nutritionniste.<br />Des signes révélateurs vous permettront de savoir si vous êtes en état de faire du sport, ou non : bouche sèche au réveil, mal à la tête, estomac en vrac, notamment.<br />Si vous pensez être apte à faire du sport, optez pour des activités "calmes" et ne cherchez pas à réaliser une performance physique.<br />Il est donc primordial d'écouter son corps et de ne pas trop lui en demander quand il n'est pas au meilleur de sa forme !
