Dans cet épisode, nous allons parler de stress, et de 3 leviers simples qui fonctionnent.<br /><br />Répondre à la question « Comment gérer son stress » n’est pas toujours évident. Sachant que pour éliminer le stress, il faut agir sur la source de ce stress.<br /><br />Par où commencer ? Doit-on changer de comportements, doit-on changer de travail ou d’options de vie ?<br /><br />Avant d’en arriver là, il y a 3 leviers simples que j’aimerais partager avec vous et qui consolideront votre résistance au stress :<br />· Les habitudes de vie<br />· La confiance en soi<br />· Le lâcher prise<br /><br />Prenez beaucoup de plaisir à expérimenter ces actions chaque jour, et à embellir votre vie avec de nouvelles habitudes !<br />Vous constaterez que le stress perdra petit à petit de l’ampleur sur vous.<br /><br />Frédéric Mai<br />Coach certifié en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences appliquées<br />Créateur de sens et de potentiel pour l’Être Humain - Oser pour avancer<br /><br />Site internet : https://coaching-personnel.fr<br /><br />E-learning développement personnel et professionnel : https://bit.ly/academieMB<br /><br />Tous les épisodes : <br />Sur Spotify : https://open.spotify.com/show/1nJh7Xdsi7ejTgqPC0VhGN<br />Sur Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/oser-ma-vie-une-vie-libre-inspirante-et-pleine-de-sens/id1567535317<br /><br />Crédits musique intro et fin : guillaume MAI
