—Gear from @bodyengineers —Happy Thursday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement poids du corps pour la partie supérieure de mon corps pour ce jeudi midi. Bon entraînement à tous ! —SAVE This Upper Body1. Sid

—<br />Gear from @bodyengineers <br />—<br />Happy Thursday ! <br />—<br />Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement poids du corps pour la partie supérieure de mon corps pour ce jeudi midi. Bon entraînement à tous ! <br />—<br />SAVE This Upper Body<br />1. Side to Side Pot Pushups - 4✖️12reps.<br /><br />2. Close Grip Pot Pushups - 4✖️12reps.<br /><br />3. Decline Pushups - 4✖️15reps.<br /><br />4. Dips - 4✖️15reps.<br /><br />5. Inside to Outside Pushups - 4✖️12reps.<br /><br />6. Single Leg Pushups - 4✖️12reps.<br /><br />7. Spider-Man Pushups - 4✖️10reps.<br />—<br />DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans <br />—<br />#thursday #upperbodyweight #malidatoussaid