On ne peut vivre sans respirer. Et bien respirer c’est bien vivre.<br />La cohérence cardiaque est un outil qui se base sur la respiration et qui est merveilleusement efficace et facile à mettre en œuvre.<br /><br />Aujourd’hui, nous allons voir ensemble ce qu’est la cohérence cardiaque, ses bienfaits et comment bien la pratiquer au quotidien.<br /><br />Vous allez tout savoir sur cette méthode de respiration simple et rythmée, comment l'intégrer dans votre vie, et en faire une alliée précieuse pour votre santé.<br /><br />Bonne écoute et prenez soin de vous.<br /><br />Frédéric Mai<br />Coach certifié en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences appliquées<br />Créateur de sens et de potentiel pour l’Être Humain - Oser pour avancer<br /><br />Site internet : https://coaching-personnel.fr<br /><br />E-learning développement personnel et professionnel : https://bit.ly/academieMB<br /><br />Tous les épisodes :<br />Sur Spotify : https://open.spotify.com/show/1nJh7Xdsi7ejTgqPC0VhGN<br />Sur Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/oser-ma-vie-une-vie-libre-inspirante-et-pleine-de-sens/id1567535317<br /><br /><br />Crédits musique intro et fin et mixage : guillaume MAI
